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A ROTINA DO BEBÊ

Nove meses se passaram. E o nosso majestoso bebê chegou. Veio cheio de energia, graça e saúde. Como pais de primeira viagem, tudo é novidade, tudo é desconhecido e uma insegurança toma conta de nós. Seremos capazes de cuidar e amparar este pequenino ser que representa a concretização do nosso amor?

Nos desdobramos para dar conta de tudo, tentando fazer da melhor forma possível. Troca de fraldas, banho, amamentação, colocar para dormir, passear... No fim do dia, com certeza estamos exaustos, mas a noite ainda nos espera! E assim, sucessivamente, dia após dia, e o nosso bebê vai crescendo e se fortalecendo. E no meio de tudo isto, começamos a decifrar os seus diferentes choros: sono, dor, irritabilidade, manha...

Mas, vários fatores hoje em dia têm influenciado a nossa maneira de cuidar de nossos bebês.

A licença maternidade que termina em 4 meses. A amamentação que na maioria das vezes não transcorre com a facilidade que achávamos que transcorreria, o cansaço e a responsabilidade que agora nos permeiam 24 horas do dia, enfim, tudo é novo. E, muitas vezes, frente ao novo, nos desesperamos...

Isto e muito mais é o que o pediatra ouve e tenta apoiar nas consultas de puericultura dos bebês. 

Vou tentar colocar de maneira a mais simples possível, a rotina ideal do bebê. Isto com certeza trará segurança para os pais, tranquilidade para os bebês e evitará muitos sintomas físicos e emocionais .

No primeiro mês de vida, com certeza o bebê ainda não se deu conta de seu nascimento e de tudo que o cerca. Para que esta fase passe de maneira a mais natural e confortável possível, é preciso que respeitemos uma premissa muito simples: o bebê deve dormir ao menos 16 horas das 24. Para que isto ocorra, devemos deixá-lo ¨hibernar¨, literalmente. 

Ao acordar ( cada bebê tem um horário ) entre 5 e 8 horas da manhã, consideremos como primeira mamada. Após arrotar, trocamos e o colocamos no carrinho, mantendo-o no quarto dele até que a mamãe se troque, tome seu café da manhã e então, o primeiro passeio do dia.

Os passeios com o bebê no carrinho devem ser feitos sempre ao ar livre, em locais arborizados e tranquilos. Pode ser uma volta de 20 a 30 minutos caminhando ou ficar numa praça ou jardim. A importância maior deste passeio é para a mamãe que facilmente esquece de si mesma e entra num esquema de cuidados com o bebê e a casa deixando para depois até fazer xixi.

Ao retornar do passeio o bebê é deixado em seu quarto, e a partir daí respeitamos os horários de amamentação (a cada 2 ou 3 horas). Permitindo que ele não fique exposto aos ruídos da casa, como telefone que toca pessoas que conversam portas e campainhas... Ele poderá dormir tranquilamente por horas e se tornará uma criança tranquila. Hoje me dia, os bebês são colocados na cozinha, na sala, enfim, passam a participar do tumulto da casa, numa fase em que ele deveria mamar e dormir tranquilamente. Resultado disto: cólicas, bebês que não dormem irritabilidade, até refluxo. 

A partir das 16 horas, assim que for possível, vem o segundo passeio com o bebê. Da mesma forma, em locais ao ar livre e arborizados.

A partir das 18 horas se inicia a noite do bebê. Este é o melhor horário para um banho prolongado, gostoso e relaxante. Depois de trocado, escureça o quarto dele, amamente e o coloque em seu berço para dormir. Por volta de 18:30 às 19:00h o bebê deve estar dormindo. Este primeiro sono costuma ser o mais profundo e a partir daí a mãe deve entrar no quarto somente para amamentá-lo. Os intervalos de mamadas da noite variam de bebê para bebê. De 3 a 4 ou 5 horas.

É muito importante que a mamãe descanse após o almoço e tente dormir um pouco. Isto a refaz e prepara para a noite, além de auxiliar na produção de leite.

Se o bebê estiver sempre nesta rotina, com certeza será uma criança calma, que gosta de dormir e pouco adoece.

Dra Sofia H. K. Gallani
Pediatra/Homeopata